Développement personnel et soutien individuel
Trouver une solution ensemble
Je vous accompagne dans le processus permettant de trouver des solutions appropriées à vos challenges personnels. Ensemble, nous partirons à la découverte de vos objectifs, de vos besoins, de vos passions ou des mécanismes qui bloquent votre développement personnel ou qui font obstacle à une vie plus heureuse.
Coaching et psychothérapie francophone au sein de Berlin ou remote worldwide
Outre le présentiel dans mon cabinet près du Kollwitzplatz à Berlin, je propose également depuis 2020 des séances en ligne: pour les couples qui ne vivent pas au même endroit ou tous ceux qui voyagent beaucoup, et pour ceux qui ne peuvent ou tout simplement ne veulent pas se déplacer ! Vous pouvez me joindre par téléphone au 0049 163 48 20 40 7, par e-mail à mail@claudia-wagner.com ou via le formulaire de contact.
Pas à pas trouver une nouvelle perspective
Je travaille avec des personnes venant de cultures et de milieux différents qui ont le désir d’évoluer personnellement ou professionnellement ou qui vivent des crises qui s’accompagnent ou sont révélées par entre autres les situations suivantes :
* difficultés relationnelles
* séparation / deuil
* problèmes sexuels
* être parents
* anxiété et attaques de panique
* dépression
* peur des groupes* défi professionnel
* réorientation professionnelle
*développement en tant que cadre
Les séances peuvent être organisées en français, en allemand et en anglais.
Renforcer vos ressources
Pour soutenir votre but personnel nous identifions ensemble votre portfolio de compétences et répertoire de rôles. De cette manière nous renforcerons ensemble l‘accès aux ressources nécessaires au changement désiré et développons celles qui sont actuellement importantes pour vous.
Adapter et poursuivre de nouvelles perspectives
Toute transformation a un impact, tout comme l’adaptation aux circonstances existantes ou leur acceptation. En prenant conscience de vos compétences et propres besoins l’objectif fixé pour à l’occasion du coaching ou de la thérapie peut se développer aussi. Cette prise de conscience aide à élaborer des solutions plus durables et à faire des choix plus réfléchis. Dans un espace protégé nous exploiterons ainsi votre kit de compétences et expérimenterons de nouveaux comportements ou situations pour les établir progressivement dans votre vie.
Claudia Wagner – Berlinoise qui aime changer de perspective
Thérapeute et Coach née à Berlin, j’ai vécu en France, au Canada et aux Etats-Unis. Je suis de formation systémique, autorisée à pratiquer la psychothérapie selon le „Heilpraktikergesetz (HPG)“. Certifiée et membre de la DGSF (Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie, website: https://www.dgsf.org/informations-en-francais), j’ai été formée par le Dr. Ulrich Clement, innovateur en matière de thérapie sexuelle et de couple, fort de plus de 15 ans d’expérience économique allant des start-up aux multinationales. Je pratique depuis 2013 dans mon cabinet à Prenzlauer Berg et online.
Je propose des séances de thérapie ou de coaching individuelles ou pour plusieurs type de patients : des couples, des collègues, des partenaires professionnel:les…
Mettant en oeuvre mes méthodes eprouvées et y apprêtant le plus grand soin, je vous accompagne sur votre chemin individuel.
La crise – une chance?
La crise est l’état du „pas encore“. Dans les films et les romans c’est la phase où l’heroïne ou le héros ont déjà laissé:es quelque chose derrière eux dans l’espoir que tout se termine bien ou au contraire dans un état de désespoir. Mais dans leur vie comme dans la nôtre nous ne partons pas toujours volontairement. Souvent, notre besoin de changer n’inclut pas encore le comment-faire, le savoir-faire, quel chemin est à privilégier ou manque de vision sur « l’après ».
Gagner ce savoir est essentiel pour notre travail et le point de départ de chaque coaching ou thérapie.
L‘aventure peut commencer
La poursuite de nos objectifs d’une meilleure vie peut ressembler à une progression dans un long tunnel surtout quand on se retrouve involontairement dans une situation changée. Mais même si l’on s’est mis en route consciemment, notre chemin peut nous mener en terrain inconnu, voire inquiétant, qui peut nous déstabiliser ou nous faire douter de nos décisions ou idées. Si nous décidons d’un changement concernant notre vie, notre partenaire, notre comportement, notre destin, ou notre profession, l’aventure commence! De nombreux obstacle et monstres (in)connus peuvent se dresser le long du chemin, c’est un fait. Cela peut être exigeant et quelquefois menaçant. Vos points de vue seront mises à l’épreuve, de sorte que de nouvelles perspectives peuvent émerger.
Me changer c’est changer le système
Confronté:es à des problèmes interpersonnels ou structurels — dans nos relations, notre vie professionnelle ou business — ou nous nous sentant à la merci d’automatismes de comportement non-constructifs éventuellement dévastateurs, notre premier réflexe — et espoir — est souvent de faire changer l’autre. Déconstruire cet espoir fait partie de notre travail dans le but de vous rediriger vers la responsabilité de changer vous-même ou de vous accepter comme vous êtes. La bonne nouvelle, c’est que si vous agissez différemment, automatiquement le système changera avec vous.
L’approche systémique
Reconnaître les structures et agir sur elles
L’approche systémique est centrée sur les sources et le contexte de votre challenge ou problème, c’est-à-dire l’entourage: famille, amis, collègues… De plus, vos croyances (vis à vis de soi ou du monde) sont éclairées. Cette approche vise à modifier nos «mauvais» réflexes ou à les accepter consciemment et faire ainsi paix avec soi-même.
Connaître et bien utiliser ses compétences
La thérapie systémique s’intéresse aux compétences de l’individu et à la fonctionnalité des symptômes souvent nommés « le problème ». Le problème est vu comme la tentative maîtrisée mais problématique de faire face à une situation particulière. Pour cette raison nous nous mettons à la recherche des sources de ce problème ou challenge et à la façon dont les problèmes se manifestent pour trouver une solution plus adéquate. Pas à pas cette nouvelle solution est déroulée en utilisant vos ressources personnelles. Élaborer le contexte de vos obstacles (psychique ou non) est clé pour les abandonner, de même que la connaissance de vos compétences et monstres qui ont le potentiel de stabiliser ou résoudre ces problèmes.